Manfaat Teh Hijau

Gerai 1111 on

Sabtu, 09 November 2024

Jogja (Gerai1111) - Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain :

• Menurunkan berat badan: Teh hijau dapat membakar kalori dan membantu proses metabolisme. 
• Mencegah penyakit jantung: Teh hijau dapat menurunkan kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL), serta tekanan darah tinggi. 
• Mengatasi diabetes tipe 2: Teh hijau dapat membantu mengatasi kadar gula tinggi di dalam tubuh. 
• Menjaga kesehatan kulit: Teh hijau dapat mengontrol produksi minyak berlebih yang menyebabkan jerawat. 
• Menjaga kesehatan otak: Teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak. 
• Menjaga kesehatan kardiovaskular: Teh hijau mengandung asam fenolik yang dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner. 
• Mengurangi bau mulut: Kandungan katekin dalam Teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri di mulut. 

Teh hijau memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi dari semua jenis teh. Teh hijau juga rendah kalori dan mengandung lebih sedikit kafein dibandingkan teh hitam dan kopi. 

Belanja Hemat Teh Hijau di "Griya Belanja Hemat"

 

Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa minum 2-3 cangkir Teh hijau dalam sehari. Teh hijau yang tidak melalui banyak proses kemungkinan besar masih mempertahankan kandungan nutrisinya. 

 

Sumber : Berbagai Sumber

Labels: Literasi

Thanks for reading Manfaat Teh Hijau. Please share...!